O ile pamiętam to o 4 zł podrożały małe gainery a duże są w tej cenie od dawna. Nigdy nie podniosłem żadnej ceny z powodu tego że coś się lepiej sprzedaje. Jak pewnie wielu zauważyło moja strategia handlowa polega raczej na niskich cenach i chcę zarabiać na większym obrocie. A gainery Ultimate ostatnio sprzedają się bardzo słabo, jeszcze kilka [...]
to jeszcze nie doczytałem sie nowych informacji na ten temat ;-) nie pije do Ciebie - ale utarlo sie ile trwal cykl tyle przerwa co niestety nie jest prawda no chyba ze cykl trwal 4 czy 5tygodni %-) tak jak optymalnie jest aby cykl na kreatynie trwal pomiedzy 8 a 12tygodni tak samo optymalnie jest aby pzrerwa - tzw. okres wyplukania trawl minimum [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:3 miechy temu 70kg teraz juz napewno wiecej 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:36cm KLATA:100cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO: mieszcze sie w 100 g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-77 tabletek mety ruskiej,7 strzałów omy i 4 sustanonu 8.TRENING:raz dziennie od 1 do 2h 9.CEL [...]
Ile masz lat? Ja miałem skrzywienie w tym samy odcinku co Ty. Po wyleczeniu się z tego można śmiało wrócić na siłkę. Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2010-11-21 09:44:17
"A ile?" Ty sam powinieneś to wiedzieć policz zapotrzebowanie i podziel na 5,6 posiłków ilość białka jaką musisz spożyć w ciągu Dnia Piszcie pliiiiiiiiz z gory thx za spoko od SOGI gwarant upominajcie sie o nie Qrde to nawet nie wiedziałem że bez abona tez można Songi dawać He he Dobre
[...] się z tym co dostarczasz w swoje zapotrzebowanie, ale wątpliwe). Musisz znać swoje zapotrzebowanie i do budowy masy mięśniowej potrzebujesz nadywzki kalorycznej. Wiedząc ile dostarczyć, to po treningu przyjmujesz (nie musisz od razu, do półtora godziny będzie ok) pełnowartościowy posiłek lub zamiennik z odżywek, tak żeby dostarczyć [...]
pieniadze to nie wszystko to ze ten kelner tyle zarabia nie zmienia faktu ze ta praca przynajmniej w moim odczuciu jest upokarzajaca w dzisiejszych czasach mozna zarobic duzo pieniedzy robiąc z siebie idiote popatrz na yt jak zarabiają albo ten otyły c*** w okularach co sobie oczy wytatuował ile siana ma
[...] kreatynowy skonczylem 2 tyg temu ale kuzyn przywiozl mi animala packa i zostlo mi jakies 150 mega capsow olimpa-kreatyny i od razu pytanko czy moge to laczyc??no i jak...tzn ile i kiedy co brac....chodzi mi mniej wiecej o to zeby brac okolo 2 saszetki animala i 5 cap kreatyny dziennie ale pytanie kiedy to brac...jesli mozna to prosze o jakas [...]
To czytalem. Tylko wlasnie pierwszy raz po tym sie tak czuje. Z reguły np. Na bombie po tym czułem sie super. Po pierwszej dawce tez bylo spoko. A teraz dno. Orietuje się ktoś ile ten stan moze sie utrzymywać. Lub co można z tym zrobic? Co sądzicie o poratowaniu sie provironem? Pomoglo by trochę na samopoczucie?
a skad wiesz ile on spala? moze trenuje 3h dziennie i spala 5500? a czy on wogule sie odchudza? a ze mozna chudnac na diecie tluszczowej to jest pewne, nie chcesz wierzyc to nie musisz, co ja Cie bede przekonywal
ogólnie teraz nie mam diety, ale jak 'coś jem' to mniej wiecej sobie licze ile czego zjadłem i własnie chce na koniec - pod wieczór przed snem brać białko zeby uzupełnić braki, wgl mozna brać białko przed snem? czy lepiej poprostu zjeść twaróg ?
Tylko że z powodu cukrzycy nie mogę siedzieć z michą i wpieprzać ile w lezie że tak powiem ;/ Dlatego pomyślałem o kreatynie nie ma dużo węglowodanów a pomoże mi w przyroście mięśni. Mma tylko pytanie czy można stosować kreatynę w mojej sytuacji (3 miesięcy ćwiczeń, przerwy i teraz powrotu.)
[...] i doswiadczenia, to napisalem. A to, ze Ty masz pojecie o dopingu tylko z sfd to nie dziwne, ze dawka 50mg to dla Ciebie kosmos. Od razu widac, ze nei masz pojecia o tym ile i jakich orali mozna leciec. A to czy ktos sie przygotowuje na zawody czy nie to juz kompletnie inna sprawa. O moja watrobe sie nie marwt, wystarczy ze ja to robie i [...]
O ile mi wiadomo to arginina to spoko aminokwas. Odpowiednie ilosci mogo dawac pompe na caly dzien , takze miesnie caly dzien napompowane so :)(dobre na lato,na plaze ) . Ten aminkwas poprawia gospodarke azotowo , wiecej azotu trafia do tkanki miesniawej , wiecej kreatyny transportowanej jest do miesni . W USA mozna go kupic takze jako produkt NO [...]
Mam pytanie, bo chcę tutaj to obliczyć http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie I np. jeżeli jem dwie bułki, to można to jakoś zaznaczyć ?? Bo zaznaczam bułkę to mi liczy że 100g. A ile mniej więcej dwie bułki mogą ważyć ? Czy mam dodać dwa razy bułkę :D
